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小孩偏食的原因

寶寶偏食不愛吃飯,是很多家長的難題。每次吃飯都要斗智斗勇連哄帶騙,長期如此不僅養成不好的吃飯習慣,更是容易造成營養不良,我們需要從根本上了解小孩偏食的原因!

1.零食很好吃,根本停不下來

如果寶寶養成常吃零食的習慣,會導致腸胃消化液不停分泌,胃腸缺乏必要的休息,最終可能引起消化功能減弱,食欲下降。

2.家長不重視,管教不到家

家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養,或對孩子過于遷就與放任,助長了孩子挑食的壞習慣,家長對孩子的身體過于關注,經常強迫孩子進食某些營養食品,從而引起孩子對這些食物的反感。

3.自己動手能力差,堅持喂食不科學

孩子1歲左右時,父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣,但有的孩子四五歲了,大人還堅持喂養,甚至追著喂,以致影響孩子對吃飯的興趣。

4.邊看電視邊吃飯,壞習慣多多

有些寶寶吃飯的同時看電視或玩玩具,隨便吃幾口就跑一邊玩去了。長期養成習慣,容易造成寶寶注意力分散。

5.就餐氛圍不和諧

一些父母在用餐時責罵、懲罰孩子,強迫其進食。殊不知激烈的態度會讓孩子覺得吃飯是你安排的任務,是在替你吃飯,是他的一個負擔。

6.有樣學樣,家長帶頭偏食

有的父母本身就有偏食的習慣,在飲食上挑三揀四,在孩子面前常說這不好吃,那也難吃,孩子在耳濡目染之下對一些食物也會產生厭惡感。

7.烹調不可口,偏食是不得已

如今很多年輕父母的烹飪水平往往不盡如人意,食物做得沒有滋味或缺乏變化,孩子不愛吃,不感興趣或拒絕食用。

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