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孕婦一天可以吃幾個香蕉

建議孕婦一天可以吃1到2根香蕉。由于香蕉可以有效預防高血壓,防止便秘,孕婦可以適量食用。
香蕉中含糖量是比較高的,孕婦過量食用,可能導致血糖升高,從而引起妊娠糖尿病的發生。另外,香蕉性涼,如果是脾胃虛寒者,或者體質偏寒的人是不宜多吃的,以免引起胃腸道不適。
孕期,孕婦可以選擇不同的水果來補充維生素和人體必須營養,保證飲食多樣化,營養均衡即可。孕期如果出現任何不適,建議孕婦立即到醫院就診治療。

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